13 Tanda-Tanda-Tanda Tanda Harga Diri Rendah

1 Kesalahan. Ini sering mengambil bentuk penyiksaan diri. Melihat tindakan Anda tidak bisa dimaafkan, ketidaksempurnaan Anda sebagai perbaikan permanen dan percaya diri adalah mustahil.

2 Ketakutan dan ketidakpastian. Ciri khas orang-orang yang tidak percaya diri adalah ketakutan telanjang yang mereka kenakan seperti tanda selamat datang pada diri mereka sendiri. Mereka takut semuanya karena sejumlah alasan. Mereka takut membuat kesalahan, mengganggu orang lain atau menjadi sakit. Mereka takut tidak memiliki hal-hal materi dan tidak hidup sesuai dengan harapan orang lain. Mereka takut orang-orang bergosip dan rahasia mereka diketahui. Mereka takut tidak disukai, menjadi tidak normal dan memiliki penyakit permanen atau penyakit terminal. Mereka takut disakiti, segala bentuk tanggung jawab atas nasib mereka dan, tentu saja, mereka takut akan berubah. Mereka bahkan takut menjadi diri sendiri, karena risiko ketidaksetujuan dari orang lain yang signifikan yang mereka hargai atau ingin kesan.

Kekhawatiran diberi makan dan dipelihara oleh pengalaman negatif, kurangnya cinta diri, kurangnya kepercayaan diri dan tidak adanya kepercayaan. Orang-orang yang didorong oleh rasa takut terganggu oleh keraguan diri, kepatuhan, ketidaksesuaian, isolasi, kepekaan terhadap kritik, ketidakpercayaan akut, perasaan rendah diri, tidak dicintai atau ditolak. Berdasarkan asumsi kesempurnaan yang tidak realistis pada orang lain, ketakutan ini terutama menutup individu dari kontak sosial yang penting, membuat mereka merasa terisolasi dan sendirian. Isolasi ini terlihat ketika kita menempatkan diri kita di atas orang lain dan melabeli mereka dengan cara negatif untuk meningkatkan ego pribadi kita.

3 Malu-Malu. Menjaga rahasia tentang diri Anda yang kemudian membuat Anda merasa 'mengerikan', 'menjijikkan', 'aneh', 'bodoh', 'jelek' atau tidak layak, terutama karena Anda akan percaya diri menjadi satu-satunya yang memiliki pengalaman seperti itu.

4. Berusaha menjadi orang yang sempurna. Rasa percaya diri yang sejati berarti penerimaan terhadap keberadaan Anda, kutil dan semua, tanpa keinginan untuk menjadi orang lain. Jika Anda tidak menerima diri Anda sendiri, siapa yang akan menerima Anda?

5. Tidak ada harapan, harapan yang tidak realistis tentang kesempurnaan dalam diri orang lain. Mereka tidak pernah benar-benar sesuai dengan standar Anda sehingga, secara tidak langsung, mereka tidak sepadan dengan pengakuan Anda, perhatian Anda, pengakuan, hadiah atau pengampunan. Namun, perilaku seperti itu mengatakan lebih banyak tentang kurangnya kepercayaan pada kemampuan kita sendiri dan harga diri yang rendah daripada kemampuan orang lain.

6 Kurangnya kepercayaan . Ketika Anda terisolasi, mudah dipercaya bahwa Anda memiliki monopoli atas suatu emosi atau situasi tertentu. Ketika Anda tidak pernah melibatkan orang lain dengan jujur, sulit bagi mereka untuk membuka hati mereka kepada Anda. Namun, tanpa keterbukaan, Anda tidak mendapat umpan balik karena orang lain tidak dapat berhubungan dengan Anda. Anda juga tidak pernah menemukan bahwa orang lain bergumul dengan masalah yang sama seperti Anda, atau Anda tidak mempelajari solusi mereka, yang mungkin membantu Anda. Komunikasi yang tulus membuktikan tidak ada yang memalukan dalam hidup itu sendiri. Kita semua adalah manusia yang harus menempuh jalan yang sama bersama dengan semua ketidaksempurnaan kita. Hidup lebih kaya, bermakna, dan menyenangkan ketika kita lebih mendukung dan berbelas kasih di sepanjang perjalanan.

7 Fokus pada batas yang Anda rasakan. Ini menggantikan fokus pada potensi Anda dan kemungkinan untuk pertumbuhan dan peningkatan. Dengan cara ini Anda jarang menyambut atau menikmati pengalaman baru dan juga tetap dalam keadaan ketakutan yang sama bertanya-tanya mengapa Anda tidak pernah mencapai apa yang benar-benar Anda inginkan.

8. Kehilangan kerendahan hati. Tidak menganggap diri Anda sama dengan orang lain, tetapi sebenarnya kurang dari mereka. Kerendahan hati adalah kualitas positif. Ini menghindari kebanggaan palsu dan sering didorong oleh welas asih aktif untuk orang lain. Kurangnya rasa percaya diri sering mementingkan diri sendiri (merasa kasihan pada diri sendiri dan mencari alasan untuk tidak mengubah situasi Anda). Ini hanya mencegah aksi positif dan pertumbuhan pribadi.

9. Merasa terus tertekan. Manjakan diri dan pikiran negatif dari masa lalu Anda tanpa tindakan apa pun, terutama untuk melepaskan tanggung jawab, untuk mencari perhatian atau untuk mengendalikan / menghukum orang lain. Depresi membuat Anda menyesal tanpa perubahan.

10. Selalu mengantisipasi dan memprediksi apa yang akan terjadi selanjutnya. Ini sering dilakukan dengan cara negatif. Tanpa mendengarkan apa yang dikatakan, Anda akan memberi tahu orang lain apa yang Anda pikir akan mereka ceritakan kepada Anda, atau memberi tahu mereka tentang bagaimana hal-hal akan berkembang, dan apa yang perlu dilakukan, bahkan tanpa keakraban dengan bidang subjek.

11. Percaya bahwa dunia adalah 'tempat yang buruk'. Tetapi dunia memiliki aspek baik dan buruk. Dunia kita sering menjadi cermin dari apa yang kita pikirkan tentang diri kita sendiri. Citra dunia negatif dan citra diri yang buruk terhubung karena mereka hanya mencerminkan apa yang kita takutkan, terutama karena tindakan negatif kita sendiri tidak menambahkan apa pun ke kepositifan yang kita dambakan. Dunia adalah apa yang kita buat. Jika itu buruk, maka kita masing-masing melakukan sedikit untuk membuatnya lebih baik. Sebagai contoh, jika semua orang mengabaikan satu anak yang berperilaku buruk di perumahan, karena mereka tidak dapat diganggu, mereka menganggapnya sebagai tidak ada hubungannya dengan mereka atau takut konsekuensi dari mengatasi perilaku, karena malam hari mengikuti hari itu anak akan secara bertahap menarik sebuah kelompok yang ingin bergabung dalam 'kesenangan' dan akan mendatangkan malapetaka pada semua orang. Ini juga menegaskan persepsi negatif kita tentang dunia kita. Kejahatan hanya semakin memburuk ketika kita takut atau mengabaikannya.

12. Skeptisisme dan terlalu kritis. Sebuah harapan yang tidak realistis tentang kesempurnaan yang menganggap bahwa jika Anda tidak sempurna, Anda tidak berharga. Skeptisisme dan sinisme (kadang-kadang berlabel 'bentuk-bentuk kemarahan yang terkristalisasi') sering merugikan, karena mereka mendorong Anda untuk merasa superior dengan berfokus hanya pada kesalahan orang lain. Mereka jarang membiarkan Anda menikmati diri sendiri atau menerima orang apa adanya.

13. Mengidolakan orang. Terlalu melebih-lebihkan nilai orang lain dan menempatkannya di atas tumpuan, yang dengan mudah menyebabkan meremehkan dan meremehkan diri sendiri. Ini juga membuat Anda tergagap-gagap dalam kondisi tidak mampu ketika Anda mencoba untuk mengukur dengan cara yang sia-sia.

Berapa banyak dari faktor-faktor ini yang memengaruhi Anda sekarang? Kebanyakan orang harus bersaing dengan enam atau tujuh, dengan yang paling percaya diri di antara kita memiliki hingga tiga, maksimum. Jika Anda menemukan diri Anda dengan delapan atau lebihAnda perlu mulai bekerja, segera, pada bagaimana perasaan Anda tentang diri Anda sendiri, karena itu menentukan bagaimana orang lain memandang Anda dan memperlakukan Anda dan, secara tidak langsung, tingkat keberhasilan dan pengaruh yang dapat Anda harapkan.