Ide Warna Eksterior: Sebelum Pengecatan – 13 Tips untuk Membantu Pemilik Rumah dan Pembangun Membuat Pilihan Warna

[ad_1]

Saatnya melukis. Dan, berbicara tentang warna rumah baru Anda … Warna eksterior apa yang Anda rencanakan untuk digunakan?

Apakah itu untuk pengecatan ulang lengkap dari rumah Anda atau bangunan lain, atau mungkin menambahkan beberapa aksen untuk membawa beberapa "snap" ke skema warna yang ada? Bahkan sebuah rumah dengan palet warna yang konservatif dan halus dapat memperoleh manfaat dari penyesuaian kecil.

Untuk memberikan sedikit bantuan, berikut adalah beberapa tips (baik, 13 tips bersama-sama) untuk pemilik rumah individu dan profesional bangunan.

Ketika Anda mulai berpikir tentang warna untuk mengecat rumah Anda yang ada, renovasi, atau konstruksi baru …

Pemilik rumah

Dari rumah bergaya Cape Cod kecil hingga mansion bergaya Victoria, pilihan warna terbaik Anda adalah yang Anda pertimbangkan dengan hati-hati.

  • Menilai kondisi saat Anda memihak Anda, atap, trim dan detail arsitektur lainnya.
  • Beranda adalah tempat yang bagus untuk memperkenalkan warna baru: Lantai, Langit-Langit, dan Langsing.
  • Alcoves, ceruk, kursi jendela: semua kandidat untuk revisi kecil dengan warna dan kemilau.
  • Bahkan rumah dengan detail arsitektur yang kurang akan lebih elegan dan khas dengan penambahan warna yang tepat.
  • Apakah Anda merencanakan beberapa lansekap? Koordinasikan warna rumah Anda dengan pembaruan properti.

Pembangun: Keluarga tunggal atau pengembangan

Membangun rumah Spec-tunggal, atau seluruh lingkungan? Ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan ketika datang ke warna.

  • Beberapa, rumah yang berdekatan tidak harus dibuat dalam skema warna yang sama
  • Warna yang Anda gunakan memiliki banyak hal untuk dikatakan – dan tentang – pembeli yang Anda tarik.
  • Paket warna terbaik akan termasuk semua bahan bangunan Anda untuk menciptakan properti yang paling menarik dan menarik.
  • Warna adalah apa yang pelanggan Anda perhatikan terlebih dahulu. Buat ini berarti!

Sekarang saatnya Anda memperluas cakrawala warna Anda sendiri.

  • Anda dapat keluar dari format khas "3 warna" untuk rumah Anda.
  • Coba palet 5 warna, bahkan pada struktur yang lebih sederhana. Itu akan terlihat lebih menarik.
  • Jagalah agar warna rumah Anda serasi dengan lingkungan sekitar Anda, sesuai dengan arsitektur rumah Anda sendiri, dan pas di lingkungan rumah Anda. Semuanya penting.
  • Kuncinya adalah menggunakan warna yang tepat di tempat yang tepat, di mana warna-warna yang berselera dan imajinatif akan meningkatkan rumah yang terstruktur sederhana serta satu dengan banyak elemen arsitektur dan hiasan.

Terkadang sangat membantu untuk melihat apa rumah Anda, atau bangunan lain, akan terlihat seperti sebelum Anda melukis! Salah satu caranya adalah dengan layanan seperti Palet Warna Desainer, yang menggunakan warna yang mungkin telah Anda pilih tetapi ingin melihat bagaimana mereka akan terlihat. Pilihan lain juga ada.

[ad_2]


13 Tips Untuk Membantu Anda Menurunkan Berat Badan Di Tahun Baru

[ad_1]

Mengarungi informasi penurunan berat badan bisa menjadi tugas yang membingungkan. Ada begitu banyak ide, rencana, dan program. Akan mudah berakhir begitu kewalahan sehingga Anda kehilangan apa yang mulai Anda lakukan. Dalam artikel ini kami akan mengungkapkan beberapa kiat suara untuk membuat Anda kembali lagi.

1. Ketahui Kebutuhan Kalori Harian Anda – Saat memulai rencana penurunan berat badan, Anda perlu menentukan berapa banyak kalori yang harus Anda peroleh sehari. Kalkulator online berlimpah yang akan memungkinkan Anda memasukkan tinggi badan, berat badan, usia, tingkat aktivitas, dan jumlah yang ingin Anda hilangkan dan akan memberi Anda total kalori yang harus Anda makan setiap hari. Jika Anda tahu kalori yang harus Anda konsumsi setiap hari, jauh lebih mudah untuk tetap berada di dalam pedoman.

2. Potong Gula – Jika Anda ingin menurunkan berat badan, cobalah memotong gula dari diet Anda. Gula menambahkan banyak kalori yang tidak dibutuhkan ke diet Anda. Gula akan sering memberi Anda dorongan energi, tetapi tidak bertahan hampir selama makanan sehat dan dapat membuat Anda merasa lelah setelahnya. Jika Anda memotong gula, Anda akan memotong banyak makanan sampah. Semakin sedikit junk food yang Anda makan, semakin sedikit kalori yang Anda konsumsi.

3. Jangan Menggoda Diri, Makan SEBELUM Belanja – Sebuah tip yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan adalah makan tepat sebelum Anda berbelanja. Kesalahan klasik yang dilakukan orang adalah ketika mereka melakukan semua belanja bahan makanan mereka ketika mereka lapar. Mereka menjadi terlalu bersemangat dan akhirnya mendapatkan lebih banyak makanan dari biasanya.

4. Ramp Up Intake Serat Anda – Untuk menurunkan berat badan, tidak ada yang lebih baik daripada mengonsumsi serat dalam jumlah besar. Serat ditemukan dalam makanan biji-bijian, kacang-kacangan dan banyak buah-buahan dan sayuran. Serat membutuhkan waktu lebih lama bagi tubuh untuk memecahnya, sehingga Anda merasa kenyang lebih lama dan tidak akan mulai mengidam makanan ringan dan makanan yang tidak sehat.

5. Makan Makanan yang Lebih Kecil Saat Hari Berkembang – Satu tips penurunan berat badan yang kadang tidak diperhatikan, adalah makan lebih banyak pada awal hari dan kurang di malam hari. Pikirkan tentang itu, Anda perlu energi untuk menyelesaikan tugas Anda untuk hari itu, jadi masuk akal untuk makan sarapan yang cukup besar, makan siang biasa dan makan malam sederhana. Plus, itu alasan yang bagus untuk membuat telur dan bacon untuk sarapan (daging kalkun tentu saja!).

6. Isi Dengan Air – Sebelum duduk untuk makan, minum satu atau dua gelas air. Ini menciptakan perasaan menjadi sedikit penuh, dan Anda tidak akan makan banyak. Air adalah cara yang baik untuk memastikan Anda tidak gorge sendiri, dan itu juga cara yang baik untuk membersihkan sistem Anda.

7. Pelan-pelan Saat Makan dan Nikmati – Tip penurunan berat badan yang besar adalah untuk memastikan Anda tidak makan terlalu cepat. Ketika Anda sedang makan, otak Anda membutuhkan waktu untuk memberi tahu Anda bahwa Anda kenyang. Anda harus bisa bercakap-cakap sambil makan. Jika Anda makan sangat cepat sehingga Anda tidak dapat mengadakan percakapan, maka Anda makan terlalu cepat. Kalau tidak, Anda baik.

8. Lupakan Kata "Diet" Dan Fokus Pada Perubahan Gaya Hidup Yang Berkelanjutan – Jika Anda mencoba untuk mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat untuk hidup, berhentilah berdiet. Diet yoyo mengarah ke kenaikan berat badan secara keseluruhan dari waktu ke waktu dan itu merugikan kesehatan Anda. Sebaliknya, pilihlah untuk membuat perubahan gaya hidup permanen yang lambat dan mantap yang dapat Anda pertahankan selama sisa hidup Anda.

9. Potong Susu Atau Beralih Ke Susu Almond- Meskipun susu benar-benar membuat tubuh menjadi baik, lemak di dalam susu akan merusak pinggang Anda. Jadi jika Anda makan sereal serat tersebut untuk sarapan atau menikmati segelas susu sebagai ganti teh manis atau segelas anggur, ingatlah untuk memilih susu rendah lemak atau tidak berlemak. Perbedaan rasa dapat diabaikan, tetapi ada perbedaan besar pada garis dasar. Pilihan lain adalah dengan menggunakan susu almond tanpa pemanis, susu ini bertahan lebih lama dari susu biasa, tidak memiliki lemak jenuh dan memiliki tekstur lebih lembut daripada susu tradisional non-lemak.

10. Jangan Melakukannya Sendiri – Jika Anda sudah menikah, diet ganda mungkin saja menjadi tiket Anda untuk menurunkan berat badan. Mencoba diet bersama adalah cara yang bagus untuk tetap termotivasi. Anda berdua dapat memulai sedikit kompetisi dengan satu sama lain dan setidaknya, Anda akan memiliki pasangan Anda di sana, untuk selalu mengingatkan Anda bahwa Anda seharusnya menjalani diet. Bahkan jika Anda belum menikah, cobalah mendapatkan teman atau anggota keluarga yang terlibat.

11. Berat Tidak Mengalahkan Diet Saja, Pindah Juga – Jenis latihan yang bagus untuk orang yang mencoba menurunkan berat badan adalah yoga. Ini bisa menjadi latihan yang sangat santai yang sangat bagus untuk pikiran, meskipun Anda juga akan mendapatkan rata-rata 350 kalori untuk latihan berjam-jam. Mereka memiliki banyak kelas yang dapat Anda ikuti, atau hanya mencari video latihan yang bagus dan melakukannya sendiri. Jika Anda menemukan yoga masih mendorong batas-batas apa yang dapat Anda lakukan dengan aktivitas fisik, cobalah berjalan. Berjalan dengan kecepatan sedang 1,5 mph – 2 mph selama 1 jam dapat membakar sekitar 200 kalori.

12. Rencanakan Atau Siapkan Makanan Anda Lebih Awal – Perencanaan memainkan peran besar dalam penurunan berat badan. Anda harus selalu tahu apa yang akan Anda makan untuk hari, minggu, atau bulan. Membuat keputusan pada menit-menit terakhir tidak selalu merupakan pilihan terbaik. Miliki makanan sehat yang dikemas dalam porsi porsi, sehingga Anda dapat dengan mudah mengikuti rencana Anda.

13. Konsultasikan dengan Dokter – Sebelum memulai diet, penurunan berat badan, atau rencana olahraga, ada baiknya Anda berbicara dengan dokter. Mereka dapat memberi Anda opsi tambahan dan dapat membantu memastikan bahwa Anda kehilangan berat badan tanpa menempatkan diri Anda dalam bahaya.

Dengan tips sederhana ini Anda akan dapat memenuhi tujuan penurunan berat badan Anda. Ambillah perlahan dan jangan mengisi kepala Anda dengan terlalu banyak ide sekaligus. Ambil satu, ketika Anda mendapatkan yang benar, pergi untuk yang berikutnya. Anda mungkin tidak segera merasa termotivasi, tetapi jika Anda terus melakukannya, Anda akan menjadi lebih sehat dalam waktu singkat.

[ad_2]