Bagaimana Memperbaiki Runtime Error 13

Jika Anda memahami konsep kesalahan 339, Anda akan dapat memperbaiki kesalahan runtime 13, karena akan memungkinkan Anda untuk menemukan penyebab kesalahan ini. Kesalahan run-time 339 biasanya terjadi ketika file DLL atau OX hilang atau tidak terdaftar. Ini adalah kesalahan paling umum yang menyebabkan sistem sering crash.

Ketika datang ke runtime error 13, Anda harus tahu bahwa kesalahan ini disebabkan oleh malware atau perangkat lunak berbahaya yang datang ke komputer, atau konflik dengan program "Hentikan dan Stay Resident", atau program yang berjalan serupa, atau mungkin karena konflik dengan perangkat lunak atau memori. Kesalahan runtime 13 dapat menyebabkan kesalahan Blue Screen of Death, pembekuan sistem, perangkat lunaknya dan mengakibatkan penutupan windows. Kesalahan runtime 13 biasanya terlihat di layar sebagai kotak dialog dengan kode tertentu dan definisinya. Ketika Anda memecahkan kesalahan runtime 13 perangkat lunak yang menghadapi masalah ini akan membeku atau menutup dengan sendirinya, atau jika itu adalah kasus yang serius, Anda mungkin harus me-reboot sistem.

Memperbaiki error runtime 13 langsung?

1. Jalankan pemindaian keamanan dan jalankan di komputer. Saat meluncurkan Anda akan melihat jika ada Trojan atau virus, menghancurkan file DLL, sistem menolak untuk mendeteksi file, dan layar akan berkedip error 217. Dengan demikian perlu untuk menyingkirkan semua virus dalam sistem, dan menjaganya bersih.

2. Anda mungkin harus menginstal ulang aplikasi yang mengakibatkan kesalahan 13. Jika Anda tidak dapat melakukannya, cobalah untuk mengakses situs web program perangkat lunak, dan unduh perangkat lunak yang diperbarui dan gantilah.

3. Untuk memperbaiki kesalahan waktu proses 13, perbaiki kesalahan registri terlebih dahulu. Meskipun perangkat lunak anti-virus menghapus virus, itu tidak dapat memperbaiki registri. Dalam situasi seperti itu, unduh alat perbaikan registri untuk memperbaiki kesalahan runtime 13, yang akan menghilangkan kesalahan runtime di masa mendatang juga. Untuk memperbaiki entri yang hilang, berbahaya atau tidak valid dalam registri, Registry cleaner adalah sumber utama, yang juga akan menangani kesalahan lain dari kesalahan sistem yang dihasilkan oleh registri, dan memungkinkan komputer Anda untuk bebas dari kesalahan dan melakukan dalam kondisi optimal .

Anda akan menyadari bahwa pada akhirnya memperbaiki kesalahan 13 adalah pekerjaan yang dapat Anda tangani sendiri, tanpa mencari intervensi atau bantuan dari luar. Yang diperlukan hanyalah mengenakan topi pemikiran Anda, membahas masalahnya, memahaminya, dan memperbaikinya dengan mudah! Jika Anda tidak dapat meluangkan waktu untuk ini, hubungi teknisi, bayar untuk hal yang dapat Anda lakukan sendiri.


13 Tips Untuk Membantu Anda Menurunkan Berat Badan Di Tahun Baru

Mengarungi informasi penurunan berat badan bisa menjadi tugas yang membingungkan. Ada begitu banyak ide, rencana, dan program. Akan mudah berakhir begitu kewalahan sehingga Anda kehilangan apa yang mulai Anda lakukan. Dalam artikel ini kami akan mengungkapkan beberapa kiat suara untuk membuat Anda kembali lagi.

1. Ketahui Kebutuhan Kalori Harian Anda – Saat memulai rencana penurunan berat badan, Anda perlu menentukan berapa banyak kalori yang harus Anda peroleh sehari. Kalkulator online berlimpah yang akan memungkinkan Anda memasukkan tinggi badan, berat badan, usia, tingkat aktivitas, dan jumlah yang ingin Anda hilangkan dan akan memberi Anda total kalori yang harus Anda makan setiap hari. Jika Anda tahu kalori yang harus Anda konsumsi setiap hari, jauh lebih mudah untuk tetap berada di dalam pedoman.

2. Potong Gula – Jika Anda ingin menurunkan berat badan, cobalah memotong gula dari diet Anda. Gula menambahkan banyak kalori yang tidak dibutuhkan ke diet Anda. Gula akan sering memberi Anda dorongan energi, tetapi tidak bertahan hampir selama makanan sehat dan dapat membuat Anda merasa lelah setelahnya. Jika Anda memotong gula, Anda akan memotong banyak makanan sampah. Semakin sedikit junk food yang Anda makan, semakin sedikit kalori yang Anda konsumsi.

3. Jangan Menggoda Diri, Makan SEBELUM Belanja – Sebuah tip yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan adalah makan tepat sebelum Anda berbelanja. Kesalahan klasik yang dilakukan orang adalah ketika mereka melakukan semua belanja bahan makanan mereka ketika mereka lapar. Mereka menjadi terlalu bersemangat dan akhirnya mendapatkan lebih banyak makanan dari biasanya.

4. Ramp Up Intake Serat Anda – Untuk menurunkan berat badan, tidak ada yang lebih baik daripada mengonsumsi serat dalam jumlah besar. Serat ditemukan dalam makanan biji-bijian, kacang-kacangan dan banyak buah-buahan dan sayuran. Serat membutuhkan waktu lebih lama bagi tubuh untuk memecahnya, sehingga Anda merasa kenyang lebih lama dan tidak akan mulai mengidam makanan ringan dan makanan yang tidak sehat.

5. Makan Makanan yang Lebih Kecil Saat Hari Berkembang – Satu tips penurunan berat badan yang kadang tidak diperhatikan, adalah makan lebih banyak pada awal hari dan kurang di malam hari. Pikirkan tentang itu, Anda perlu energi untuk menyelesaikan tugas Anda untuk hari itu, jadi masuk akal untuk makan sarapan yang cukup besar, makan siang biasa dan makan malam sederhana. Plus, itu alasan yang bagus untuk membuat telur dan bacon untuk sarapan (daging kalkun tentu saja!).

6. Isi Dengan Air – Sebelum duduk untuk makan, minum satu atau dua gelas air. Ini menciptakan perasaan menjadi sedikit penuh, dan Anda tidak akan makan banyak. Air adalah cara yang baik untuk memastikan Anda tidak gorge sendiri, dan itu juga cara yang baik untuk membersihkan sistem Anda.

7. Pelan-pelan Saat Makan dan Nikmati – Tip penurunan berat badan yang besar adalah untuk memastikan Anda tidak makan terlalu cepat. Ketika Anda sedang makan, otak Anda membutuhkan waktu untuk memberi tahu Anda bahwa Anda kenyang. Anda harus bisa bercakap-cakap sambil makan. Jika Anda makan sangat cepat sehingga Anda tidak dapat mengadakan percakapan, maka Anda makan terlalu cepat. Kalau tidak, Anda baik.

8. Lupakan Kata "Diet" Dan Fokus Pada Perubahan Gaya Hidup Yang Berkelanjutan – Jika Anda mencoba untuk mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat untuk hidup, berhentilah berdiet. Diet yoyo mengarah ke kenaikan berat badan secara keseluruhan dari waktu ke waktu dan itu merugikan kesehatan Anda. Sebaliknya, pilihlah untuk membuat perubahan gaya hidup permanen yang lambat dan mantap yang dapat Anda pertahankan selama sisa hidup Anda.

9. Potong Susu Atau Beralih Ke Susu Almond- Meskipun susu benar-benar membuat tubuh menjadi baik, lemak di dalam susu akan merusak pinggang Anda. Jadi jika Anda makan sereal serat tersebut untuk sarapan atau menikmati segelas susu sebagai ganti teh manis atau segelas anggur, ingatlah untuk memilih susu rendah lemak atau tidak berlemak. Perbedaan rasa dapat diabaikan, tetapi ada perbedaan besar pada garis dasar. Pilihan lain adalah dengan menggunakan susu almond tanpa pemanis, susu ini bertahan lebih lama dari susu biasa, tidak memiliki lemak jenuh dan memiliki tekstur lebih lembut daripada susu tradisional non-lemak.

10. Jangan Melakukannya Sendiri – Jika Anda sudah menikah, diet ganda mungkin saja menjadi tiket Anda untuk menurunkan berat badan. Mencoba diet bersama adalah cara yang bagus untuk tetap termotivasi. Anda berdua dapat memulai sedikit kompetisi dengan satu sama lain dan setidaknya, Anda akan memiliki pasangan Anda di sana, untuk selalu mengingatkan Anda bahwa Anda seharusnya menjalani diet. Bahkan jika Anda belum menikah, cobalah mendapatkan teman atau anggota keluarga yang terlibat.

11. Berat Tidak Mengalahkan Diet Saja, Pindah Juga – Jenis latihan yang bagus untuk orang yang mencoba menurunkan berat badan adalah yoga. Ini bisa menjadi latihan yang sangat santai yang sangat bagus untuk pikiran, meskipun Anda juga akan mendapatkan rata-rata 350 kalori untuk latihan berjam-jam. Mereka memiliki banyak kelas yang dapat Anda ikuti, atau hanya mencari video latihan yang bagus dan melakukannya sendiri. Jika Anda menemukan yoga masih mendorong batas-batas apa yang dapat Anda lakukan dengan aktivitas fisik, cobalah berjalan. Berjalan dengan kecepatan sedang 1,5 mph – 2 mph selama 1 jam dapat membakar sekitar 200 kalori.

12. Rencanakan Atau Siapkan Makanan Anda Lebih Awal – Perencanaan memainkan peran besar dalam penurunan berat badan. Anda harus selalu tahu apa yang akan Anda makan untuk hari, minggu, atau bulan. Membuat keputusan pada menit-menit terakhir tidak selalu merupakan pilihan terbaik. Miliki makanan sehat yang dikemas dalam porsi porsi, sehingga Anda dapat dengan mudah mengikuti rencana Anda.

13. Konsultasikan dengan Dokter – Sebelum memulai diet, penurunan berat badan, atau rencana olahraga, ada baiknya Anda berbicara dengan dokter. Mereka dapat memberi Anda opsi tambahan dan dapat membantu memastikan bahwa Anda kehilangan berat badan tanpa menempatkan diri Anda dalam bahaya.

Dengan tips sederhana ini Anda akan dapat memenuhi tujuan penurunan berat badan Anda. Ambillah perlahan dan jangan mengisi kepala Anda dengan terlalu banyak ide sekaligus. Ambil satu, ketika Anda mendapatkan yang benar, pergi untuk yang berikutnya. Anda mungkin tidak segera merasa termotivasi, tetapi jika Anda terus melakukannya, Anda akan menjadi lebih sehat dalam waktu singkat.


 Bagaimana Akan Mengajukan Bab 13 Kepailitan Memanfaatkan Anda?

Dalam Bab 13 kebangkrutan, Anda mengajukan rencana pembayaran kembali kepada kreditur Anda, dan biasanya berlangsung selama tiga hingga lima tahun. Ini menawarkan untuk membayar semua atau sebagian dari hutang Anda dari penghasilan masa depan yang Anda hasilkan. Anda dapat menggunakan Bab 13 untuk mengganti pembayaran mobil yang terlewat, membayar kembali pajak yang Anda bayar, mencegah bank menyita rumah Anda, menjaga properti yang tidak dikecualikan yang Anda anggap berharga, menghentikan bunga dari mendapatkan utang pajak Anda, dan banyak lagi. Ketika Anda mengikuti ketentuan perjanjian Anda untuk membayar kembali utang Anda, semua sisa hutang Anda akan dilepaskan pada akhir periode pembayaran. Jumlah uang yang diberikan kepada kreditur di bawah kebangkrutan Bab 13 harus sama dengan jumlah yang akan mereka terima jika kebangkrutan Bab 7 telah diajukan. Untuk mengajukan Bab 13 kebangkrutan, Anda harus memiliki "sumber pendapatan reguler" dan pendapatan yang dapat dibelanjakan untuk mengajukan pembayaran Anda.

Biasanya, bab 13 kebangkrutan digunakan ketika Anda ingin menjaga aset aman, seperti mobil atau rumah, di mana Anda memiliki lebih banyak ekuitas dalam aset yang dijamin yang dapat Anda lindungi dengan menggunakan pengecualian kebangkrutan Anda. Ini adalah reorganisasi utang Anda utang kreditor Anda yang bukan utang non-dischargeable.

Suatu kebangkrutan Bab 13 memungkinkan Anda untuk mengganti pembayaran lewat waktu Anda dan mengembalikan perjanjian pembayaran asli Anda. Ini juga bisa menjadi pilihan yang lebih baik ketika Anda memiliki properti non-bebas yang berharga yang ingin Anda simpan. Untuk menjaga properti yang tidak dikecualikan, Anda harus membayar kreditur untuk nilai properti.

Batas pengecualian akan berlaku untuk semua ekuitas yang Anda miliki di properti. Ekuitas hanyalah perbedaan antara nilai properti dan apa yang Anda miliki. Misalnya, jika Anda memiliki truk senilai $ 10.000 dengan pinjaman sebesar $ 8,500, truk tersebut hanya berisi ekuitas $ 1.500. Ketika Anda memiliki properti yang dipegang oleh pinjaman, ekuitas yang Anda miliki di properti itu dicakup oleh pengecualian Anda. Itu jika Anda up-to-date pada pembayaran Anda. Juga, jika Anda memilih untuk tetap melakukan pembayaran normal Anda pada pinjaman, Anda dapat mempertahankan properti itu hingga dan setelah masa kebangkrutan Anda selesai. Jika ekuitas tidak tercakup oleh pengecualian Anda, kreditur Anda dapat memilih untuk menjual aset tersebut dan kemudian mendistribusikan uang yang dihasilkan dari penjualan. Dalam hal ini, Anda akan berhak atas nilai pembebasan Anda dalam aset yang dijual sebagai pembayaran tunai. Undang-undang kebangkrutan saat ini memungkinkan pasangan menikah yang mengajukan diri untuk masing-masing mengklaim satu set pengecualian penuh, yang berarti lebih banyak properti dapat dilindungi.

Utang tidak dapat dilepaskan yang tidak dapat Anda hapus dalam kepailitan termasuk utang untuk cedera / kematian pribadi yang disebabkan oleh DWI / DUI, dukungan anak kembali, tunjangan, utang yang terkait dengan dukungan keluarga, pinjaman mahasiswa, hutang pajak penghasilan dalam tiga tahun terakhir serta setiap hutang pajak lainnya, denda untuk tiket lalu lintas, restitusi kriminal, dan segala hutang yang Anda lupakan untuk dicantumkan dalam dokumen kebangkrutan Anda, kecuali Anda memberi tahu kreditur tentang kasus kebangkrutan Anda. Selain dari utang yang tidak dapat dilepaskan, segala sesuatu yang termasuk dalam kasus kepailitan Anda akan diberhentikan pada akhir periode kebangkrutan Anda yang telah disepakati.


13 Kebijakan dan Prosedur SDM Penting

Sebagai pemberi kerja yang bertanggung jawab ada beberapa kebijakan dan prosedur SDM yang penting untuk dimiliki oleh bisnis Anda. Karyawan Anda mungkin merupakan biaya terbesar untuk bisnis Anda. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari sumber daya yang berharga dan mahal ini, Anda perlu memastikan bahwa Anda melakukan semuanya dengan benar, dan bahwa kebijakan dan prosedur SDM Anda tidak hanya sah dan sesuai, tetapi bahwa mereka sesuai untuk tujuan.

Di banyak bisnis, terutama perusahaan yang lebih kecil, kebijakan dan prosedur SDM sering berada di bagian bawah daftar prioritas, yaitu jika mereka bahkan memiliki fitur sama sekali. Dalam banyak bisnis seperti itu, fungsi SDM adalah tanggung jawab seorang karyawan yang mungkin memiliki kesekretariatan, penggajian, atau tugas manajemen kantor serta tanggung jawab lainnya. Seringkali, fungsi SDM mereka terbatas untuk berurusan dengan pemula dan lulusan baru.

Tugas yang menakutkan yang dihadapi banyak bisnis adalah mengetahui dari mana harus memulai, dan kebijakan dan prosedur SDM mana yang harus mereka patuhi secara hukum.

Ada selusin kebijakan dan atau prosedur SDM yang harus dimiliki oleh setiap bisnis. Artikel ini akan memandu Anda melalui masing-masing, dan menjelaskan secara singkat mengapa penting bagi Anda untuk memilikinya.

1. Spesifikasi Pekerjaan dan profil pribadi:

Penting untuk mendapatkan proses rekrutmen Anda dengan benar sehingga Anda mempekerjakan orang terbaik untuk pekerjaan itu. Itu berarti Anda harus memiliki spesifikasi pekerjaan tertulis, yang cukup menggambarkan fungsi pekerjaan. Itu adalah permulaan, tetapi Anda juga membutuhkan rekannya – profil pribadi. Dokumen ini menjelaskan kualitas, kualifikasi, dan pengalaman yang diperlukan untuk berhasil melakukan fungsi pekerjaan yang dijelaskan dalam deskripsi pekerjaan.

Dokumen-dokumen ini harus spesifik untuk peran tersebut. Tanpa mereka, Anda tidak dapat mengukur kinerja karyawan. Anda juga tidak dapat memuji mereka, atau mengambil tindakan perbaikan jika Anda tidak pernah memberi tahu mereka apa yang diharapkan dari mereka.

Topik ini dibahas secara rinci di artikel berikutnya dalam seri ini: Mengapa Anda Membutuhkan Spesifikasi Pekerjaan dan Profil Pribadi.

2. Kontrak Kerja:

Persyaratan dan ketentuan kerja tertentu diwajibkan oleh hukum untuk dibuat secara tertulis, dan diberikan kepada karyawan dalam waktu delapan minggu sejak dimulainya pekerjaan mereka. Ini termasuk syarat dan ketentuan utama pekerjaan, seperti gaji, pembayaran lembur, liburan berbayar, jam kerja normal, perjanjian bersama, dll. Kontrak kerja juga harus mengarahkan karyawan Anda ke kebijakan dan prosedur penting lainnya yang perlu mereka ketahui. dari.

3. Mengelola Masa Percobaan:

Kebijakan ini harus menetapkan harapan dan standar perilaku, pekerjaan, dan sikap untuk semua karyawan baru. Paling baik dijadikan bagian dari proses induksi Anda. Sebagian besar karyawan baru ditempatkan dalam masa percobaan. Ini memberi Anda waktu untuk menilai apakah karyawan baru itu memotong mustar, atau apakah, dengan pelatihan tambahan, mereka akan mencapai standar yang diperlukan dalam waktu yang wajar, atau apakah itu merupakan pengangkatan yang buruk. Kebijakan ini harus membantu membimbing karyawan baru dan manajer mereka ketika meninjau kinerja, dan juga dalam memutuskan apakah akan mengkonfirmasi penunjukan pada akhir masa percobaan.

4. Manajemen Kinerja:

Hal ini terkait erat dengan mengelola periode percobaan karena, pada kenyataannya, ini merupakan perpanjangan dari kebijakan itu. Ini menyediakan metode yang jelas dan transparan untuk menangani masalah kinerja atau kemampuan apa pun. Hal ini juga terkait dengan kebijakan disiplin dan pemecatan Anda karena beberapa kasus kinerja yang tidak dapat diterima mungkin disengaja, dan bukan disebabkan oleh kurangnya pelatihan atau kemampuan.

5 dan 6. Disiplin dan Kebijakan Pemberhentian dan Prosedur Keluhan:

Merupakan persyaratan hukum bagi Anda untuk memiliki kebijakan dan prosedur ini. Mereka harus menguraikan kebijakan disiplin dan pemecatan Anda serta prosedur keluhan Anda, yang keduanya harus memasukkan mekanisme banding.

7. Sakit Tanpa Sakit & Sakit Pay:

Kebijakan ini, yang tepat untuk dimasukkan dalam kontrak kerja, menetapkan aturan Anda untuk memberitahukan ketidakhadiran karena sakit atau ketidakmampuan, apakah karyawan dapat mengesahkan sendiri ketidakhadiran mereka dan, jika demikian, untuk berapa lama, dan pembayaran apa yang akan mereka lakukan berhak atas setiap periode ketidakhadiran seperti itu.

8. Hak liburan:

Semua karyawan penuh waktu di Inggris berhak mendapat setidaknya 5.6 minggu libur dibayar dalam setahun. Ini dibatasi pada 28 hari, yang dapat mencakup Hari Libur Bank dan hari libur nasional. Ini kadang-kadang disebut Waktu Kerja atau liburan WTR. Jika Anda memberi lebih dari libur minimum wajib, Anda dapat menetapkan aturan untuk membawa liburan yang tidak terpakai ke tahun berikutnya. Perlu diketahui, bagaimanapun, bahwa liburan WTR tidak dapat terbawa.

9. I.T. pemakaian:

Terutama dengan godaan situs media sosial seperti Twitter dan Facebook, dan Internet, yang terbaik adalah memberi tahu karyawan Anda dengan jelas dan terlebih dahulu apa yang dilakukan oleh T.T. penggunaannya dan tidak dapat diterima. Kebijakan ini juga harus mencakup karyawan yang menggunakan perangkat mereka sendiri baik selama jam kerja normal atau selama pekerjaan mereka.

10. Kebijakan Perlindungan Data:

Ini adalah kebijakan penting. Ini bukan hanya tentang data apa yang Anda simpan, termasuk data pribadi dan data pribadi yang sensitif, tetapi bagaimana dan di mana Anda menyimpannya, bagaimana dan di mana itu diproses, dan bagaimana Anda menjaganya. Kegagalan untuk melindungi data ini tidak hanya dapat menyebabkan hilangnya goodwill pelanggan yang sangat besar, tetapi juga pada denda yang cukup besar, berpotensi, untuk mempengaruhi masa depan perusahaan Anda secara serius.

11. Peluang Sama:

Kesetaraan Act 2010 disatukan di satu tempat semua bagian terpisah dari undang-undang Inggris yang berkaitan dengan diskriminasi dan pelecehan. Sangat penting untuk memastikan Anda mengetahui dan memahami kewajiban pada bisnis Anda, dan bagi karyawan Anda untuk mengetahui apa yang harus mereka lakukan serta apa yang seharusnya tidak mereka lakukan atau katakan.

12. Kebijakan Appraisal:

Banyak bisnis, terutama usaha kecil, menganggap kebijakan penilaian formal sebagai pilihan. Saya tidak setuju. Kebijakan penilaian yang baik membantu Anda dan karyawan Anda mengidentifikasi kelemahan mereka dan memungkinkan Anda menyusun program pelatihan yang tepat untuk mendukung mereka dalam melakukan perbaikan yang diperlukan.

Kebijakan semacam itu juga memberi Anda dasar obyektif untuk mempertimbangkan ulasan pembayaran.

13. Penambahan berat badan:

Persyaratan undang-undang kesehatan dan keselamatan menyerap semua aspek pekerjaan dari memilih peralatan tempat kerja, risiko menilai tugas, hingga melaporkan kecelakaan di tempat kerja. Sebagai minimum hukum, Anda harus memiliki pernyataan kebijakan kesehatan dan keselamatan. Ini adalah informasi dasar yang memberi tahu staf apa yang Anda, dan mereka, harus lakukan untuk memastikan bisnis Anda mematuhi undang-undang kesehatan dan keselamatan.

Kebijakan kesehatan dan keselamatan adalah pekerjaan, aktivitas, dan spesifik lokasi. Karena itu, adalah hal yang biasa bagi perusahaan untuk memasukkan kebijakan kesehatan dan keselamatan mereka ke dalam buku pegangan staf mereka dengan referensi.

Lusin kebijakan dan prosedur SDM Baker ini adalah minimum yang harus Anda miliki untuk memastikan bahwa bisnis Anda patuh.

Bagaimana kebijakan dan prosedur SDM Anda dibandingkan dengan daftar ini? Apakah mereka mutakhir?

Masing-masing dari tiga belas kebijakan dan prosedur ini dibahas secara lebih rinci dalam artikel terpisah dalam seri ini, dimulai dengan Mengapa Anda Membutuhkan Spesifikasi Pekerjaan dan Profil Pribadi.


13 Ide Dekorasi Sederhana Tapi Hemat Biaya

Apakah Anda mencari beberapa tips dekorasi rumah? Jika demikian, Anda berada di halaman web yang tepat. Karena ada banyak pilihan di luar sana, Anda mungkin akan kewalahan pada awalnya. Tapi itu sesuatu yang bisa membuat seni ini sangat menyenangkan. Berikut ini beberapa kiat sederhana yang dapat membantu Anda memulai.

Gunakan Kanvas

Dinding kosong tidak terlihat bagus. Anda dapat mencerahkan mereka dengan menggantung kanvas yang indah. Pastikan bahwa dinding tertutup dengan kanvas.

Gunakan Tabel Samping

Anda dapat menggunakan unit penyimpanan modular untuk membuat tabel stepped-side untuk pencahayaan dan tampilan. Anda dapat menggunakan miniature still life atau meletakkan bacaan berdasarkan pilihan Anda.

Memilih Piring Hang

Untuk pengaturan dinding yang indah, kami sarankan Anda memilih pelat dengan warna yang berbeda. Anda dapat menggunakan berbagai warna, tekstur, dan ukuran. Di tengah, Anda dapat menempatkan unit yang dramatis. Itu akan terlihat luar biasa.

Gunakan Wicker

Anda bisa pergi untuk anyaman murah dan itu akan tetap mengubah lingkungan di setiap kamar. Jika Anda memiliki kursi, letakkan di sudut atau di dekat unit berlapis lainnya.

Buat Seni Anda Sendiri

Anda dapat membuat karya seni Anda sendiri dengan mudah. Bahkan jika Anda menggunakan seni fotokopi, itu akan terlihat bagus ketika mengambang di tengah-tengah sepasang kaca. Dalam hal ini, warna dinding akan terlihat bagus melalui kaca dan, yang akan terlihat seperti tikar khusus.

Gunakan Mitten

Jika Anda mencari ide yang berbeda, Anda dapat memilih untuk digigit tanpa pasangan. Untuk frame, gunakan cut felt untuk keperluan fitting, lalu gunakan lem kerajinan untuk menempelkan felt. Setelah terpusat, Anda harus membiarkannya selama 12 jam hingga kering.

Go Natural

Untuk dapur, Anda dapat memilih cangkang serta barang-barang pantai lainnya. Ini akan menciptakan tampilan jenis yang santai namun kasar.

Gunakan Kap Lampu

Anda dapat membuat kap lampu lebih menarik dengan bantuan lem, pita, dan bagan mata yang bagus. Jika Anda tidak memilikinya, Anda dapat mengunduh dan mencetak satu.

Buat Headboard

Ini adalah proyek titik sederhana. Yang harus Anda lakukan adalah mengumpulkan trompe. Dengan sedikit pencarian online, Anda juga dapat membuat kepala Anda sendiri.

Gunakan Foto

Anda dapat melihat lebih dekat pada album Anda untuk memilih foto terbaik. Setelah Anda memilih beberapa foto, Anda dapat menempatkan setiap foto dalam bingkai yang sama. Kemudian Anda dapat menggantungnya satu per satu dalam antrean panjang atau kisi yang ketat. Lebih baik jika Anda menggunakan pengaturan geometrik.

Tunjukkan Gaya Anda

Anda dapat menentukan ruang. Misalnya, Anda dapat menggunakan cermin untuk cahaya dan drama. Yang harus Anda lakukan adalah menjadi sedikit kreatif.

Gunakan penutup lampu berwarna

Pergi untuk kap lampu berwarna juga merupakan ide bagus. Idealnya, kami sarankan Anda menggunakan hanya satu warna untuk setiap ruangan. Penutup lampu harus berwarna netral seperti putih atau perkamen.

Gunakan Buku Anda

Buku juga dapat digunakan untuk mendekorasi ruangan Anda saat mereka menarik perhatian. Jika rak-rak di kamar Anda tidak cukup tinggi, Anda bisa mempertimbangkan menumpuk buku di permukaan datar seperti meja ujung atau bangku.

Jadi, untuk dekorasi rumah Anda, kiat-kiat ini bisa berhasil untuk Anda.


Pelajaran Kepemimpinan Dari Apollo 13

Anda mungkin terkejut mengetahui Anda dapat belajar pelajaran kepemimpinan berharga dari menonton film Apollo 13 bermunculan di berbagai saluran kabel hari ini. Menginginkan kesuksesan tidak membawa pesawat luar angkasa ini kembali ke bumi. Pemimpin sejati memiliki strategi yang mereka terapkan untuk memastikan kegagalan, seperti yang mereka katakan dalam film, bukanlah pilihan.

Langkah pertama adalah, tentu saja, mengkomunikasikan bahwa Anda memiliki masalah di tempat pertama dan "Houston, kami punya masalah" yang melakukan itu. Mari lanjutkan perjalanan kita untuk mencari tahu apa lagi yang dapat diajarkan oleh film Apollo 13 tentang kepemimpinan:

o Jangan Menunggu Panggilan di Tim Dukungan Anda. Bangun tim dukungan back-up ke dalam proyek Anda. Pada tanda pertama masalah, mintalah bantuan. Panggil mereka; bawa mereka keluar dari tempat tidur seperti di film. Pikirkan tim dukungan Anda sebagai pengganti untuk proyek tersebut. Mereka tahu apa yang kamu tahu.

o Kerjakan Masalah. Mendefinisikan masalah adalah bagian tersulit dari penyelesaian masalah. Mereka tidak memecahkan sebagian masalah dengan pesawat luar angkasa dan kemudian memberi selamat kepada diri mereka sendiri – ini adalah hal biasa dan biasanya menciptakan pekerjaan tambahan. Jangan mempermasalahkan masalah dengan menebak apa yang salah.

o Tahu Kapan Harus Memotong Kerugian Anda. Dengarkan para ahli di tim Anda. Tidak butuh banyak waktu untuk memutuskan mereka tidak akan pergi bulan. Mereka tidak memikirkannya. Mereka terus berjalan; dan seharusnya Anda.

o Tetap Tenang. Dalam film, banyak orang menuliskan koordinat, memeriksa mereka dan melaporkan hasilnya kepada pimpinan. Mereka tetap tenang meskipun situasi hidup dan mati. Jika mereka dapat melakukan ini pada Apollo 13, Anda dapat melakukannya di kantor Anda.

o Biarkan Jalan Komunikasi Terbuka. Dalam film itu, satu karakter mematikan televisinya dan mengangkat teleponnya, menghabiskan waktu dan masukan berharga dalam memecahkan krisis. Pastikan Anda dapat berhubungan dengan orang-orang di tim Anda. Buat kebijakan jika Anda harus.

o Bekerja dengan Apa yang Anda Miliki — Bukan Apa yang Anda Inginkan. Banyak tim kepemimpinan membuang waktu dan usaha yang berharga untuk membahas apa yang seharusnya terjadi. Penyesalan, seperti penyesalan lainnya, tidak menyelesaikan apa pun. Dalam film, satu tim membuang barang-barang yang sebenarnya mereka harus bekerja dengan di pesawat ruang angkasa untuk memperbaiki kadar oksigen di atas meja. Cukup berkata.

Jadilah Kreatif. Dalam film, satu karakter putus asa tentang bagaimana barang-barang di atas meja dapat memecahkan masalah oksigen – mereka tidak dirancang untuk ini, katanya. Pemimpin menjawab: "Saya tidak peduli apa yang dirancang untuk dilakukan. Saya peduli apa yang bisa dilakukan."

o Jangan Pernah Berhenti Berlatih. Simulasikan kesuksesan di setiap kesempatan. Cobalah. Dalam film itu, astronot di tanah bekerja di ruang uji sampai prosesnya berhasil. Uji teori Anda.

o Tetaplah pada Prosedur Tried-and-True. Jangan membuang semuanya ke luar jendela. Anda mungkin punya alasan bagus untuk datang dengan prosedur Anda. Mereka bekerja karena suatu alasan, dan akan melakukannya lagi.

o Nyatakan kembali Visi Anda. Para pemimpin perlu mengingatkan orang-orang mengapa pekerjaan harus dilakukan dalam hal-hal yang positif – dan kadang-kadang dramatis.

Ketika Apollo 13 terjadi, Amerika sedang menghadapi bencana ruang angkasa pertama yang serius. Itu tidak terjadi. Pemimpin tim mengatakan kepada mereka itu tidak akan – menginspirasi kesuksesan.


Pelajaran Strategi Dari Apollo 13

Berikut tiga pelajaran dari misi Apollo 13 yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan rencana strategis Anda.

Jika Anda pernah menonton film Apollo 13, Anda mungkin ingat bahwa di awal krisis, Gene Kranz, direktur penerbangan, memberikan tugas kepada para insinyurnya. Dia memperingatkan mereka untuk mengandalkan data, memberi tahu semua orang untuk "menyelesaikan masalah," dan tidak membuat hal-hal menjadi lebih buruk dengan menebak.

Sepanjang krisis, para astronot dan tim di Houston mempelajari data, melakukan perhitungan, melakukan simulasi, mengamati hasil dan kemudian menghitung lagi. Mereka tidak pernah menduga ketika mereka tidak perlu – mereka terobsesi dengan data untuk memastikan mereka memahami seluruh masalah dan seluruh rentang solusi yang mungkin.

Menciptakan strategi bisnis yang hebat membutuhkan perhatian obsesif yang sama terhadap data. Anda harus mendasarkan solusi Anda pada informasi yang valid dan komprehensif secara statistik tentang perusahaan Anda, pelanggan Anda, pesaing Anda, dan industri Anda.

Setiap kali Anda memulai proses perencanaan strategis, setiap anggota tim perencanaan membawa paradigma sendiri ke diskusi. Orang-orang membuat asumsi berdasarkan pengalaman mereka, anekdot dan "legenda urban perusahaan" yang ada di setiap perusahaan.

Secara umum, kami menemukan bahwa 80% dari asumsi ini relatif akurat, tetapi sisanya tidak. Kedengarannya seperti rasio keberhasilan yang baik sampai Anda menyadari bahwa jika setiap eksekutif 20% salah dalam asumsinya, maka tim tersebut secara serius sejajar dalam pandangan mereka tentang situasi bisnis saat ini.

Tidak ada pengganti untuk data yang bagus. Ini menyamakan tim dan melengkapi mereka untuk membuat keputusan dengan fakta, bukan firasat.

Pelajaran hebat lainnya dari Apollo 13 adalah bagaimana para insinyur terjun ke dalam rincian untuk mengembangkan dan menerapkan solusi. Salah satu contoh favorit saya adalah ketika mereka menyadari bahwa mereka membutuhkan filter udara bundar agar sesuai dengan kotak filter persegi. Mereka tidak membuang waktu untuk mendiskusikannya secara teoritis – mereka hanya mengumpulkan semua yang mereka tahu tersedia bagi para astronot di pesawat ruang angkasa, dan mereka membangun solusi prototipe. Mereka menulis instruksi rinci tentang cara menggunakan kaus kaki dan selotip untuk memecahkan masalah. Kemudian mereka menyiarkan instruksi ke astronot yang mengimplementasikan solusi.

Situasi ini memodelkan karakteristik kedua dari strategi hebat – rencana Anda harus cukup rinci sehingga semua orang tahu persis apa yang harus dilakukan. Menjadi sangat spesifik merupakan tantangan bagi tim eksekutif visioner yang terbiasa beroperasi di stratosfer. Beberapa rencana strategis gagal pada implementasi karena tim strategi tidak setuju pada siapa yang akan melakukan apa saat itu – dan dengan sumber daya apa

Film "Apollo 13" menggambarkan satu pelajaran strategi yang sangat penting terakhir. Direktur penerbangan tahu timnya menghadapi risiko besar dan bahwa hasilnya tidak pasti, tetapi ia menolak untuk mengecilkan tujuan. Dia tidak mengatakan, "Bukankah lebih bagus lagi jika kita bisa menyelamatkan para astronot?" atau, "Ayo kita coba menyelamatkan dua dari tiga." Dia mengatakan sejak awal kegagalan itu bukan pilihan, dan dia berurusan dengan setiap situasi dengan asumsi timnya dapat mengatasi setiap rintangan. Dia tidak akan membiarkan siapa pun berpikir sebaliknya.

Pada satu titik, seorang perwakilan Gedung Putih meminta kepala program Apollo apa yang harus dia katakan kepada presiden. Kepala NASA memberikan penilaian yang suram, mengatakan, "Ini bisa menjadi bencana terburuk yang pernah kita hadapi."

Direktur Penerbangan Kranz tidak sengaja mendengar komentar itu, menghadap kedua pria itu dan berkata, "Dengan segala hormat, aku yakin ini akan menjadi waktu terbaik kita." Izinkan saya bertanya: Jika direktur penerbangan tidak mengirimkan pesan yang kuat ini kepada timnya, jika dia menunjukkan tanda-tanda keraguan, apakah menurut Anda timnya mungkin hanya percaya sedikit bahwa mereka dapat menyelamatkan astronot? Apakah menurut Anda hasilnya bisa berbeda?

Strategi yang hebat adalah berani, jelas dan tanpa kompromi; itu memberi energi kepada seluruh perusahaan Anda di sekitar tujuan penting dan penting. Dan ingat, orang-orang Anda ingin berada di tim pemenang – strategi Anda harus menyatakan bahwa Anda serius untuk mengalahkan pesaing.

Jadi begitulah – tiga pelajaran dari misi Apollo 13 yang akan meningkatkan rencana strategis Anda. Ingatlah untuk mendasarkan strategi Anda pada data, mengembangkan rencana aksi terperinci, dan menetapkan sasaran yang membangun semangat dan keyakinan di seluruh perusahaan Anda.

Terima kasih telah membaca artikel ini. Semoga berhasil dalam merencanakan kesuksesan Anda – dan berhasil karena Anda berencana.


Public Speaking – 13 Tips untuk Menjadi Lebih Percaya Diri Saat Berbicara kepada Grup

Berbicara di muka umum dan kemampuan untuk hadir secara efektif di depan sekelompok orang adalah sebuah keahlian. Saya ragu untuk menyebutnya keterampilan karena keterampilan tampak lebih terbatas sementara kerajinan selalu bisa disempurnakan.

Beberapa orang mungkin berpikir bahwa siapa pun bisa bangun di depan ruangan yang penuh orang dan hadir. Saya akan melawan itu dengan, bisakah seseorang hanya bertindak, bernyanyi, atau memainkan alat musik? Seperti bentuk-bentuk ekspresi lainnya, jika Anda ingin menjadi sangat baik, jika Anda ingin memiliki kepercayaan diri daripada gugup, maka Anda perlu berlatih.

Begitu banyak orang yang takut berbicara di depan umum. Artikel ini bukan tentang mengapa orang begitu takut untuk berbicara. Inti dari artikel ini adalah untuk berpendapat bahwa berbicara di depan umum dan mempresentasikan tidak perlu menjadi menakutkan. Jika Anda memanfaatkan peluang untuk hadir, maka Anda pasti akan menjadi lebih baik. Orang-orang akan memperhatikan jika Anda hadir dengan baik dan itu juga merupakan senjata hebat untuk dimiliki di gudang senjata profesional Anda.

Gunakan langkah-langkah berikut di bawah ini sebagai titik awal yang kasar tetapi jangan pernah meremehkan pentingnya berlatih sebanyak yang Anda bisa.

1. Jaga Keren Anda

Barang-barang terjadi.

Baik Anda berbicara dengan 10 orang atau 300 orang, hampir selalu akan ada gangguan atau gangguan. Sekelompok orang tertawa di belakang, rekan kerja yang tidak dapat berhenti mengajukan pertanyaan, bersin yang sangat keras, telepon berdering, dll.

Tetap tenang dan jangan pernah meminta maaf karena harus berhenti, bahkan untuk sesaat.

Jika Anda keren, semua orang akan menjadi keren.

Anda mungkin menemukan bahwa proyektor kuda-kuda yang dimiliki perusahaan Anda sejak Anda mulai bekerja di sana memutuskan untuk menyebutnya sebagai karier ketika Anda masuk ke slide 3.

Ini bukan bencana.

Semua ini berarti bahwa sekarang audiens Anda benar-benar perlu memperhatikan apa yang Anda katakan, yang merupakan hal yang luar biasa! Selain itu, tidak masalah apakah dek slide Anda diproyeksikan di belakang Anda karena Anda tahu …

2. Persiapkan

"Aku akan melakukannya."

"Aku akan mencari tahu ketika aku bangun di sana."

Sementara hampir semua orang bisa bangun dan membaca slide yang diproyeksikan, itu tidak berarti itu adalah presentasi yang baik. Anda bisa mendapatkan semua materi tetapi penonton akan tahu bahwa Anda tidak mempersiapkannya. Ada perbedaan yang mencolok antara presentasi yang dipoles dan dilatih dan yang dilakukan "lepas manset".

Penonton Anda memberi Anda perhatian mereka apakah mereka harus ada di sana atau ingin berada di sana. Tunjukkan mereka rasa hormat dari presentasi yang disiapkan.

Latih presentasi Anda 5-7 kali dan gunakan pengatur waktu untuk melihat berapa lama Anda (biasanya lebih lama dari yang Anda kira). Berlatihlah berdiri dengan laptop Anda sehingga Anda dapat berkoordinasi memajukan slide sesuai dengan poin pembicaraan Anda.

2a. Benar-benar tahu materinya, jangan menghafal

Anda akan terganggu. Jika materi menjadi mendarah daging, maka Anda dapat mengambil dari mana pun Anda tinggalkan tanpa masalah. Jika ada angka spesifik yang perlu Anda komunikasikan, tuliskan pada kartu indeks. Beri dirimu istirahat. Jangan menekankan satu atau dua titik data.

3. Buat slide visual yang ringkas

Sebagian besar informasi dan penceritaan perlu datang dari Anda. Biarkan slide menjadi panduan dengan poin-poin penting, angka, dan visual. Juga, gunakan fitur animasi untuk membangun slide secara perlahan. Ini memungkinkan Anda untuk mengelola seberapa banyak informasi yang dilihat audiens Anda kapan saja dan membuat mereka tetap fokus pada Anda, bukan data lengkap baru dari data. Dan setelah Anda memulai presentasi …

4. Perhatikan slide yang diproyeksikan hanya jika benar-benar diperlukan

Penonton tidak perlu melihat bagian belakang kepala Anda. Jika slide Anda visual dan ringkas, cukup beri tahu orang-orang tempat untuk melihat atau tunjuk ke arah umum untuk penekanan. Meskipun penunjuk laser / mainan kucing memang ada, tidak ada seorang pun di bumi yang memiliki tangan tetap dan bahwa lampu merah biasanya lebih mengganggu daripada membantu.

Cara mudah bagi Anda untuk mengetahui apa slide Anda adalah memiliki laptop yang memproyeksikan presentasi menghadapi Anda sehingga Anda dapat dengan mudah melihat apa yang dilihat orang lain (tanpa harus berbalik).

5. B-R-E-A-T-H-E dan bersantai

Kebanyakan orang tahu butuh keberanian untuk berdiri di depan sebuah ruangan dan hadir. Orang-orang ingin Anda berhasil, terutama jika Anda memberikan presentasi kepada rekan kerja. Penonton hadir untuk Anda. Anda sudah siap. Sampaikan apa yang telah Anda praktikkan.

Juga, pertahankan gerakan tangan / lengan seminimal mungkin. Ini adalah pemborosan energi dan tidak menambah banyak nilai.

6. Lihatlah semua orang dan lakukan kontak mata

Apa yang saya pelajari setelah menyajikan berkali-kali adalah bahwa orang-orang akan mendengarkan apa yang Anda katakan bahkan jika mereka terlihat benar-benar sengsara saat Anda sedang presentasi. Anda harus percaya bahwa jika Anda menyampaikan presentasi yang penuh percaya diri dan bijaksana, maka Anda akan mendapatkan perhatian mereka.

Ketika melihat sekeliling ruangan, temukan orang-orang yang memberi Anda sedikit anggukan saat Anda berbicara. Temukan mereka dan kembalikan kepada mereka selama presentasi jika Anda merasa membutuhkan kepastian cepat.

7. Senyum

Kecuali Anda menyajikan berita yang mengecewakan … tersenyum. Anda akan merasa lebih baik dan Anda akan melihat setidaknya beberapa orang di balada tersenyum. Agak aneh, tetapi itu terjadi setiap saat. Ini juga membantu Anda untuk bersantai (# 5).

8. Diam adalah teman Anda, kekacauan verbal tidak

Anda tidak perlu mengisi seluruh waktu Anda dengan kata-kata yang tidak bermakna, frasa, "ums", "uhs", atau "ya tahu". Jika Anda berhenti untuk membiarkan pikiran atau ide tenggelam (atau hanya untuk mengumpulkan pikiran Anda sendiri), audiens tidak akan menjadi tidak sabar. Mungkin terasa lama bagimu, tetapi ini benar-benar detik. Gunakan untuk keuntungan Anda terutama ketika mencoba untuk menyoroti poin atau topik penting. Ini mengarah ke …

9. Ulangi poin penting

Ulangi poin penting.

Ini terutama berlaku untuk presentasi yang lebih lama. Anggota audiens akan keluar zona dari waktu ke waktu. Tidak bisa dihindari. Jika ada beberapa poin yang benar-benar HARUS Anda buat, ucapkan mereka dua kali … dengan jeda di tengah. Berhenti sejenak juga akan menghancurkan penonton dari lamunan potensial mereka dan membawa mereka kembali kepada Anda. Kemudian Anda dapat memberikan lucunya dengan efektivitas yang lebih besar.

10. Akhiri Kuat

Berikan 2 atau 3 kalimat terakhir, yang seharusnya membawa keseluruhan presentasi bersama, perlahan dan jelas. Anda bahkan dapat mematikan slide sehingga orang-orang melihat Anda dan memberi Anda perhatian penuh. Setelah selesai, berhenti sejenak, tersenyum, dan ucapkan terima kasih.

11. Ajukan pertanyaan (jika ada)

12. Dapatkan umpan balik

Kemudian, tanyakan siapa pun yang hadir di audiens untuk pemikirannya. Seperti yang saya katakan, menyajikan adalah kerajinan dan selalu bisa disempurnakan. Bahkan, jika ada cara untuk merekam video kinerja Anda, itu bahkan lebih baik. Karena canggung dan mengerikan seperti menonton diri sendiri, itu hanya akan membantu Anda meningkat.

13. Jangan menyerah

Anda tersandung atau meraba-raba bagian? Satu atau dua bagian terlalu panjang?

Tidak apa-apa.

Ada alasan untuk itu. Belajarlah darinya dan tingkatkan untuk waktu berikutnya. Sederhana seperti itu.

———————————————

Langkah-langkah ini didasarkan pada pengamatan saya selama beberapa tahun terakhir dan dapat berfungsi sebagai panduan umum.

Manfaatkan peluang untuk hadir ke grup karena mereka tidak terlalu sering datang. Tebakan saya adalah bahwa Anda tidak perlu melawan terlalu banyak persaingan.

Ingat, tidak ada apa pun yang dapat terjadi selama waktu Anda yang menunjukkan bahwa pada akhirnya Anda tidak dapat mengontrol atau mengelola … jadi, lakukanlah!

Anda bahkan mungkin mulai menikmatinya.

{jeda dan senyum}

Terima kasih.


13 Hal yang Anda Tidak Ingin Mendengar Tentang Teh Hijau

Teh hijau dipuji sebagai salah satu solusi alami terbaik untuk memerangi kolesterol, lemak, dan meningkatkan kesehatan umum. Namun, ada beberapa faktor yang melawan semua 'baik' yang dilakukannya dan menghasilkan efek samping jangka panjang.

Menjadi salah satu herbal tertua yang dikenal manusia, barat dengan cepat memanfaatkan manfaat kesehatan yang dimilikinya untuk solusi penurun berat badan cepat.

Masalahnya terletak pada konsumsi berlebihan; minum lebih dari 5 cangkir berbahaya bagi kesehatan.

Seperti semua teh, teh hijau juga, memiliki kafein dan dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan.

Keasaman Perut:

Salah satu masalah paling umum yang dihadapi peminum teh adalah keasaman lambung yang menyebabkan sembelit, mual, dan sakit perut. Untuk menghindari hal ini, hindari minum teh hijau dengan perut kosong dan mengaturnya setelah makan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh dapat memperberat asam lambung.

Anemia dan Defisiensi Besi:

Teh hijau dapat mencegah penyerapan nutrisi seperti zat besi, yang terbaik adalah meningkatkan konsumsi makanan kaya zat besi seperti brokoli jika Anda sering menggunakannya untuk mengurangi berat badan.

Sakit Kepala Derajat Bervariasi:

Kafein dapat memicu sakit kepala kronis hampir setiap hari.

Insomnia dan Gugup:

Tingkat kafein dapat menyebabkan kurang tidur, tergantung pada kepekaan seseorang terhadap methylxanthine; itu memblokir bahan kimia yang menyebabkan tidur dan meningkatkan adrenalin.

Penyimpangan dalam Detak Jantung:

Detak jantung dapat berkontraksi saat istirahat dan mengakibatkan ketidakberesan lainnya.

Mual:

Kafein dalam teh hijau dapat mempengaruhi bagaimana makanan bergerak di dalam pipa makanan; ini dapat menyebabkan muntah.

Diare:

Teh hijau adalah pencahar yang merangsang otot-otot di usus besar; ini akan menyebabkan Anda berpindah perut secara berkala.

Pusing:

Peredaran darah yang melambat ke otak bisa menyebabkan pusing.

Tekanan darah tinggi

Penderita tekanan akan merasakan peningkatan saat mengonsumsi teh; Sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsinya dalam jangka panjang.

Penyakit hati:

Dipercaya menyebabkan kerusakan hati; Ekstrak teh hijau dapat menyebabkan lonjakan kafein yang akan memperburuk kerusakan hati.

Glaukoma:

Mengkonsumsi teh hijau dapat membangun tekanan di mata yang terkadang dapat menyebabkan hingga 90 menit.

Osteoporosis:

Kalsium adalah salah satu nutrisi makanan yang pingsan saat minum teh hijau. Ini dapat memiliki efek jangka panjang yang merugikan dan membahayakan kesehatan tulang. Dapat menyebabkan osteoporosis dalam jangka panjang. Sering kali, peminum gagal menggunakan suplemen kalsium jika teh digunakan dalam jangka panjang.

Defisiensi Penyerapan Nutrien:

Ini mempengaruhi anak-anak karena mencegah penyerapan mineral dan lemak esensial.

Idealnya, konsumsi harus dibatasi 3 hingga 4 cangkir sehari. Namun, jumlah ini akan tergantung pada individu dan penyakit apa pun yang mereka derita saat ini.

Ideal yang disarankan adalah antara 240 dan 320mg per hari. Hindari minum selagi sangat panas – pilihlah teh yang sedikit hangat yang baru saja dibuat.

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mengalami salah satu gejala di atas atau jika Anda ingin menerima nasihat medis yang tepat untuk kebiasaan teh hijau yang sehat.


Bagaimana Memperbaiki Runtime Error 13 dengan Cara yang Aman – Sangat Mudah untuk Diikuti

Komputer dapat mengalami banyak kesalahan dan satu kesalahan tersebut adalah kesalahan runtime 13, yang terutama terjadi dengan program yang dibuat dalam Visual Basic. Kesalahan runtime 13 memberi pesan "Ketik Ketidaksesuaian". Ini adalah kesalahan umum dan dapat diperbaiki dalam waktu singkat dengan beberapa langkah sederhana.

Ketika Anda menemukan kesalahan "Ketik Mismatch", hal pertama yang harus Anda lakukan adalah memperbarui Windows. Setelah Anda memperbarui Windows, Anda harus memperbaiki pengaturan "AllowOMwithUI" di registri. Perbaikan ini diperlukan karena memungkinkan komputer untuk membaca semua file. Anda dapat melakukan perbaikan ini secara manual atau dengan menggunakan perangkat lunak perbaikan registri. Anda dapat pergi ke alat "RegEdit.exe" dan lakukan perbaikan secara manual.

Cara lain untuk memperbaiki error runtime 13 adalah mencari file yang menyebabkan masalah. Anda dapat mencari tambalan dari pengembang perangkat lunak untuk memperbaiki file yang rusak ini. Pengembang perangkat lunak memberikan patch gratis dan pekerjaan mengoreksi kesalahan selesai setelah Anda menginstalnya.

Terkadang instalasi yang buruk terkait dengan Virtual Basic, file dan driver juga dapat menyebabkan error runtime 13. Dalam hal ini, ada baiknya jika perangkat lunak bawaan dihapus dan diinstal lagi. Telah terlihat di banyak komputer bahwa kesalahan dapat dipecahkan setelah instalasi selesai.

Terlepas dari ini, virus tertentu juga dapat menyebabkan kesalahan runtime seperti itu. Anda harus menginstal spyware untuk menyingkirkan virus.

Meskipun perbaikan dapat dilakukan secara manual, ini lebih mudah dilakukan dengan perangkat lunak perbaikan registri. Perangkat lunak perbaikan registri dapat memperbaiki semua kesalahan dengan mudah dalam rentang waktu singkat. Keuntungan lain dari menggunakan perangkat lunak semacam itu adalah Anda tidak kehilangan data apa pun, sementara ada kemungkinan kehilangan data berharga saat memperbaiki secara manual.

Ini adalah beberapa cara yang dapat Anda terapkan untuk menyelesaikan masalah tetapi jika masalahnya tetap ada, lebih baik menginstal ulang sistem operasi. Perhatikan bahwa Anda tidak harus menginstal ulang sistem operasi tanpa harus mengetahuinya. Lebih baik meminta profesional komputer tepercaya untuk menginstal ulang sistem operasi untuk Anda. Namun, menggunakan perangkat lunak perbaikan registri profesional dapat membantu menyingkirkan beberapa instalasi ulang sistem operasi ini dengan mudah.